Como hemos visto en nuestro artículo sobre qué es el colesterol, aunque es un lípido esencial en nuestro organismo, un exceso de colesterol en sangre puede llevar a problemas de salud graves.
En este artículo revisaremos algunas de las principales causas del colesterol alto en sangre.
Genética
Según la Fundación de la hipercolesterolemia familiar (FHF), la HF es una condición hereditaria que afecta a aproximadamente 1 de cada 250 personas. Las personas con esta condición tienen niveles anormalmente altos de colesterol desde el nacimiento, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas a una edad temprana.
La mayoría de personas que presentan colesterol alto, lo tienen por causas familiares o genéticas. Nuestro doctor José Mª Mostaza Prieto nos aclara que estas personas han heredado la tendencia familiar a tener colesterol alto, pero no quiere decir que tengan una enfermedad genética.
Otras cuestiones que pueden influir sobre un colesterol alto en sangre
Dieta
Una dieta alta en grasas saturadas puede influir en unos niveles altos de colesterol en la sangre. Los alimentos ricos en grasas saturadas incluyen carnes rojas, mantequilla, queso y alimentos fritos. Los alimentos ricos en colesterol incluyen yemas de huevo, mariscos y productos lácteos enteros.
Peso
El sobrepeso y la obesidad también pueden influir en la presencia de colesterol alto. El exceso de grasa corporal puede aumentar los niveles de triglicéridos y reducir los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL), también conocido como colesterol «bueno».
Edad y sexo
Los niveles de colesterol en la sangre tienden a aumentar con la edad. Los hombres tienen niveles de colesterol más altos que las mujeres antes de la menopausia, pero después de la menopausia, los niveles de colesterol en las mujeres suelen ser más altos. Esta circunstancia de la menopausia en las mujeres puede asociarse con niveles altos de colesterol que el médico debe descartar.
Actividad física
La falta de actividad física puede influir en un incremento del colesterol. El ejercicio aeróbico regular puede aumentar los niveles de HDL y reducir los niveles de triglicéridos.
Tabaco y alcohol
El consumo de tabaco y alcohol puede influir en los niveles de colesterol en la sangre. Fumar puede reducir los niveles de HDL, mientras que el consumo excesivo de alcohol puede aumentar los niveles de triglicéridos.
La importancia de estos factores para justificar un colesterol alto son limitadas. Solo en casos extremos podemos pensar que estos hábitos pueden estar relacionados con el colesterol alto.
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