Hoy os traigo una idea fácil y saludable para preparar ensaladas rápidas y ricas para llevar a cualquier sitio, o dejar lista para el día siguiente.
¡Hola a todos y bienvenidos! Soy Lola Montes y estos son consejos para llevar un estilo de vida cardiosaludable.
Primero, necesitamos un tarro de cristal. Podemos ir variando los ingredientes, pero la clave es ir poniendo de más humedad a más seco y terminar con las hojas.
Receta ensalada de garbanzos rápida
Ingredientes
- Garbanzos de bote
- Rúcula
- Huevo cocido
- Tomates cherry
- Aceite de oliva
- Vinagre de manzana
- Sal y pimienta
Modo de preparación
Añadimos aliño: aceite de oliva, vinagre de manzana, sal y pimienta. Después ponemos unos tomatitos cherry, además añadimos dos o tres cucharadas de garbanzos de bote y un huevo cocido, por último la rúcula. Agitamos, ¡y a disfrutar!
Rápido y sano nos vemos en el siguiente consejo.
