¿Cómo incorporar el deporte en la vida diaria para mejorar los niveles de colesterol?

¡Eso le pasa a mucha gente! Puede integrar de forma sencilla el movimiento en su vida cotidiana. En vez del ascensor, utilice las escaleras, vaya a la panadería a pie o con la bicicleta. No escriba e-mails a sus compañeros de trabajo, sino que acuda a donde ellos están en la oficina, cuando hable por teléfono en la oficina o en casa pasee…¡Cada paso cuenta y nos llevará al éxito!